Af Anna
Hvad skal du lave fredag aften, hvis du ikke har nogen planer?
Mange vil sikkert benytte ugens afslutning til at hoppe i det pæne tøj, tage til fest og danse på bordene.
Andre vil blive derhjemme med deres kærester, hvor de finder den store slikskål frem, mens de beslutter hvilken film, der skal vises på skærmen.
Men har du ikke lyst til at tage ud, behøver du bestemt ikke få en kedelig fredag aften.
Lær at nyde dit eget selskab
Første skridt til en god fredag alene er ikke en masse tips til aktiviteter, men derimod en opfordring til ikke at lave særlig meget.
For at du kan nyde en fredag aften alene, skal du selvsagt kunne nyde at være alene.
Mange af os synes hurtigt, vi føler os ensomme eller kedelige, men sådan behøver det ikke være. Du kan godt have et dejligt socialt liv med en masse venner, men stadig have brug for en aften uden planer i ny og næ.
Se den aften som en investering i dig selv, hvor du kan komme helt ned i tempo og bare være dig selv.
Har du svært ved at være alene, kan det være en god idé, at tænke over hvorfor. Er du bange for at blive ensom? Hvad ligger bag de følelser?
Føles det underligt at være alene, er det også en god idé at øve sig i at være det, da dit eget selskab nu engang er det selskab, du har det meste af tiden – for ikke at sige hele tiden.
Hvad kan du lave alene?
Når du har besluttet dig for at tage en fredag aften alene, gælder det om at glæde sig til den.
I dagene op til, kan du eksempelvis købe ind til lige netop dine yndlingssnacks og livretter, som du ikke skal dele med nogen.
Du kan også helt selv vælge en film eller serie, som du kan se, mens du har dit grimmeste nattøj på i sofaen.
Har du lyst til at lave noget mere aktivt, kan du rydde op i dit tøj, sortere i dit musik på computeren eller måske gå en lang tur med musik i ørene.
Du kan også forkæle dig selv med en ansigtsbehandling, give dit hår en god hårkur og ordne dine negle, så du føler dig helt frisk og lækker, før du går i seng.
Der er mange ting, du kan lave, når du er alene. Det vigtigste er, at du sørger for, at du hygger dig, så du kan nyde din aften - selvom du ikke er ude og danse på bordene.
Læs hvordan du selv kan lave personlige gaver til dem, du holder af HER
