Tricks til at falde i søvn


Alle har ind imellem problemer med at falde i søvn, så her giver vi jer en række gode råd til, hvordan man hurtigere kan falde i søvn. Husk dem til næste gang, du ligger til langt ud på natten og vender og drejer dig, og vil give alt for bare en halv time på øjet. Afspænding Når du gerne vil falde i søvn kan det være en stor hjælp med afspændingsmusik. Personligt har jeg endnu bedre erfaring med at høre mentaltræning, da der ud over den beroligende musik er en stemme, som fortæller dig, hvad...


Læs hele artiklen »

Passwords: De 7 dødssynder


Har du haft adgangskoden ”12345678”, ”password” eller ”qwerty”? Det kan være fristende med disse simple adgangskoder, som er nem at huske. Men vælger du en adgangskode som disse, er din IT-sikkerhed sammenlignelig med at lade din dør stå åben for indbrudstyve juleaften. Sikkerhedsfirmaet Kaspersky har lavet en kampagne om IT-sikkerhed og kodeord med sloganet ” Kodeord er som underbukser ”: Skift dem ofte og lad være med at dele dem med andre. Men hvis du, ligesom mange af os andre, har en...


Læs hele artiklen »

De 5 faser af SRP-perioden


December måned er ikke blot en tid fuld af nisser, pebernødder og juleglæde. Hvis du har været eller er 3.g’er i gymnasiet, ved du, at december måned i det sidste gymnasieår snarere forbindes med smerte, frustration og skriveblokering. Som 3.g’er er du nemlig i øjeblikket ved at afslutte en afgørende periode i dit liv: Skrivedagene for dit Studieretningsprojekt - bedre kendt som din SRP. I hele 2 uger sidder du indespærret foran et Word-dokument, der til at starte med er blankere end den sne,...


Læs hele artiklen »

Få dine læber helskindet igennem vinteren


Her giver vi dig guiden til at få dine læber helskindet igennem vinteren – bogstaveligt talt! For hvem vil ikke gerne undgå sprækker og tør hud i den kolde og tørre luft, som nu skyller ind over Danmark, og først forlader os om tre-fire måneder. Vinterlæber Om sommeren er vi gode til at huske, at beskytte vores læber imod solen med læbepomader, solfaktor og masser af fugtgivende glosser og lip pots, så vi bevarer spændstigheden og fugtbalancen i læberne. Men om vinteren glemmer mange, at den...


Læs hele artiklen »

Tips til den gode julefrokost


Det er højsæson for julefrokoster!  Rundt omrking i det danske land bliver læberne farvet røde, snapsen bliver sat på køl og forventningerne skrues i vejret. Men kan du selv gøre noget for at sikre, at det bliver en god julefrokost i år? Ja, naturligvis!  Sænk forventningerne! For mange danskere er årets julefrokost en af de eneste anledninger hvor alle fra arbejdet, studiet eller måske den gamle gymansieklasse, samles. Derfor kan der hurtigt opstå et præstationsangst, som...


Læs hele artiklen »

Ting du kun kender til, hvis du har gået på efterskole


Hvis du har gået på efterskole, så vil du kunne forstå den umiddelbare frustration, der er forbundet med, at have taget det sidste vand i kanden, eller hvorfor man græd da man skulle hjem. Her har vi samlet en liste over ting, som du kun inderligt vil kunne forstå, hvis du har gået på efterskole. Efterskole giver skinnebensbetændelse  Det sker år efter år: Efterskole-elever i hobetal får skinnebensbetændelse! – Og nej, det er ikke som mange lærere og forstandere tror, på grund af den øge...


Læs hele artiklen »

Gode julegaver på SU


Det kan være svært at have et begrænset budget, når kalenderen viser december. Den hyggelige julemåned byder nemlig ikke alene på mange fester og sociale sammenkomster, men også på gave til de nærmeste, hvilket altsammen betyder udgifter i budgettet.  Giv gaver med hjertet Hvis du gerne vil glæde din familie og venner, men lever på et skrabet budget, er det vigtigt at huske, at de ikke kigger på prisskiltet, når de åbner gaven fra dig.  Det kan lade sig gøre at glæde sine nærme...


Læs hele artiklen »

At komme ud af et forhold


Det kan ikke altid være så ligetil at komme ud af et fast forhold, og nogle piger og fyre derude er i nogle forhold, som de burde komme ud af! Der er jo selvfølgelig altid en grund til, at man stadig er i sit forhold, og man kan være meget i tvivl om, om det man gør er det rigtige, og om hvordan ens kæreste vil reagere når man gør det forbi. Læs med herunder for at få et godt råd til, hvordan du kan mestre en meget svær diciplin: At slå op med sin kæreste.  Fik du læst:  Slå op med...


Læs hele artiklen »

Den gode eksamenslæsning


Er du studerende på en videregående uddannelse, betyder december ikke kun  julehygge og pebernødder, men også eksamen.  Mange studerende frygter de uger om året, hvor deres akademiske præstationer skal vurderes. Det er angstprovokerende at skulle bedømmes, men det behøver ikke føles som jordens undergang, at gå til eksamen. Planlæg din eksamenslæsning Det bedste råd imod stressede nætter, nerver og ubehag i en eksamensperiode, er forberedelse. Jo bedre du føler dig forberedt, j...


Læs hele artiklen »

Slå op med din kæreste hvis….


Hvis du overvejer at indgå i et fast forhold med én, eller har en partner som opfylder bare ét af følgende punkter, bør du kraftigt overveje, om I virkelig er de rigtige for hinanden. Slå op hvis din kæreste tjekker dig Det kan være meget svært at bevise, at din kæreste tjekker din telefon, men ofte vil du have en rimelig god idé om, hvad der foregår. Du er ikke dum, selvom du måske spiller det, fordi du ikke vil tage konflikten, men hvis der ikke er 100% tillid fra starten, vil der aldrig k...


Læs hele artiklen »

Sider

Få mere end 100 e-bøger
Få mere end 100 e-bøger
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mere end 100 e-bøger til dit studie og din karriere.