Forebyg stress


Danske unge er ambitiøse og vil gerne frem i verden. Vi læser vores studiebøger og kæmper for gode karakterer, men vi ser også vores venner og veninder jævnligt, og så husker vi naturligvis også at dyrke sport. Vi vil nemlig gerne være sunde, kloge, motiverede og vellidte. Men kan man være det hele – hele tiden? Stress kan være farligt for helbredet Mange unge oplever stresssymptomer, hvilket kan være farligt over en længere periode både fysisk og mentalt for helbredet. Det kan være svær...


Læs hele artiklen »

Regler for skænderier


Når man er i følelsernes vold, kan man ind imellem blive så oprevet, at man hverken kan kende sig selv eller sin partner. Intet kan få os til at gøre vandvittige ting som kærlighed kan, og det kan derfor også nogle gange blive nogle helt absurde ting man får sagt eller gjort når man skændes, så for at undgå, at et skænderi stikker helt af, eller at man kommer så langt ud, at man sårer hinanden så meget, at der næstenikke er nogen vej tilbage, giver vi jer her en række bud på regler som skal ove...


Læs hele artiklen »

Hvorfor har vi sommertid og vintertid?


I nat har du fået en times mindre søvn, end du ville have gjort. Alle ure er nemlig blevet stillet en time frem, så døgnet blev en time kortere. I oktober skete det omvendte, hvor vi alle sammen fik en hel time ekstra at gøre godt med, da vi stillede urene en time tilbage. Men hvor kommer traditionen med sommertid og vintertid egentlig fra?  Sommertid og vintertid sparer energi Den amerikanske politikker og videnskabsmand Benjamin Franklin foreslog helt tilbage i 1784 i et essay, om...


Læs hele artiklen »

Sådan bruger du din mobil i udlandet


De fleste af os bruger vores mobiler flere gange i timen, og har svært ved at lægge dem væk. Kigger du ned af en tilfældig dansk vej, kan du endda hurtigt få det indtryk, at mange danske må have opereret deres smartphones fast til højre hånd, da den sjældent forlader den. De fleste af os kan dog også godt lide at rejse, og med mindre du har bankkontoen fyldt med en stor opsparing, kan det hurtigt blive dyrt, hvis du elsker at swipe, like og ringe fra din mobil.  Undgå regninger i udl...


Læs hele artiklen »

Du er ikke universets centrum


Måske har du prøvet at række hånden op i timen og sagt noget, der fik din IQ til at virke sammenlignelig med en hulemands. Straks efter er du rød i kinderne af flovhed og overbevist om, at alle andre nu regner dig for en idiot. Et andet scenarie kunne være, at du ser et billede i din newsfeed på Instagram af dine nære venner, der er ude og spise sammen. Straks ringer alarmklokkerne i dit hoved, og en lille stemme i dit hoved hvisker straks, at du garanteret er blevet frosset ud af vennegrupp...


Læs hele artiklen »

Hvorfor har du dårlig ånde?


Dårlig morgenånde er et fænomen, som de fleste kender til. De fleste af os vågner nemlig ikke op med en ånde, der dufter af friske blomster eller mentol. Er du  ikke den morgenfriske type, så kan den gode stemning i dobbeltsengen eller ved morgenbordet hurtigt ryge ud af vinduet, hvis din kæreste eller room-mate har dårlig ånde. Er det derimod dig selv med den dårlige ånde, kan det føles pinligt og ubehageligt. Men hvordan kan det egentligt være? Hvorfor får vi dårlig ånde, og hvad kan d...


Læs hele artiklen »

Hvad gør du, når ulykken er ude?


Hvordan kan du forebygge en trafikulykke? Hvis du er ude i trafikken hver dag, hvad end det er på cykel, knallert eller bil, er der stor sandsynlighed for at du, på et eller andet tidspunkt, vil blive involveret i et færdselsuheld på den ene eller anden måde. Det er en skræmmende tanke, men ikke én, de fleste unge tænker på i hverdagen – mig selv inkluderet.  Når man er ung, kan man tit have en følelse af at være lidt ’udødelig’. For der er lang tid til man bliver gammel og grå, ens ve...


Læs hele artiklen »

Brug din tid effektivt


Mange af os føler, at vi har alt for lidt tid i hverdagene – dette være sig både til at se folk vi virkelig savner og helt ned til ikke at få lavet den forbandede aflevering i ordentlig tid, fordi andre gøremål simpelthen bare har det med at trænge sig på. Ofte går vores mangel på tid til at få tingene gjort enten ud over kvaliteten og vi forsøger at gøre tingene halvt, eller vi går på kompromis med andre ting, som vi simpelthen skipper – for eksempel nattesøvn eller prioriteringen af tiden t...


Læs hele artiklen »

Hvor meget skal du sove?


Vi bruger omtrent en tredjedel af vores liv på at sove.  Det er bare ikke altid, at det virker særlig tillokkende at falde i søvn. Der er jo både nye afsnit af din yndlingsserie, der skal ses og måske en kæreste, som trænger til en snak eller et kys. Især i stressede perioder, såsom eksamenstiden, begrænser mange unge  de timer, som de tilbringer under dynen.  Det er ikke alene potentielt sundhedsskadeligt, men også direkte dumt, at skære ned på nattesøvnen. Det ved de fleste r...


Læs hele artiklen »

Praktik eller udveksling?


Mange unge studerende drømmer om at rejse til udlandet, men det er ikke altid en ferie, der er drømmen. Nogle søger en praktikplads hos en virksomhed eller organisation, mens andre søger udveksling til andre universiteter. Er du i tvivl om, hvilke af de to udenlandsophold der passer bedst til dig, så kan du her læse fordele og ulemper ved begge ophold. Fordele ved en praktikplads Er du ved at være en smule træt af bøgerne, og savner du noget praktisk erfaring, er et praktikophold måske no...


Læs hele artiklen »

Sider

Få mere end 100 e-bøger
Få mere end 100 e-bøger
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mere end 100 e-bøger til dit studie og din karriere.