Undgå jetlag


Det er fantastisk at rejse, kan de fleste skrive under på. At få nye oplevelser med mennesker man holder af, se spændende lande og komme hjem med skønne minder. Hvad der er knap så fantastisk at komme hjem med, er jetlag. Den velkendte følelse af umenneskelig træthed, der typisk følges af en rastløshed, som ikke slipper kroppen i flere dage. De fleste tror, at jetlag er et nødvendigt onde, der følger med dét at rejse, men sådan behøver det ikke være. Tips til at undgå jetlag En vis grad af...


Læs hele artiklen »

Hvad skal du have på, når du rejser?


Hvad tager du på, når du skal rejse langt? Det vigtigste er naturligvis ikke, hvordan du ser ud, når du rejser, men hvordan du har det. Alligevel har de fleste af os et ønske om at føle os godt tilpas i det tøj, vi vælger at have på. Og det er jo fedt at se lækker ud på farten, især hvis du gerne vil fremvise hele din fantastiske sommerferie på sociale medier. Der findes heldigvis små og nemme tricks, der gør det mere behageligt at være lækker, når du rejser. Det bedste rejse outfit...


Læs hele artiklen »

Få en god studiestart


Denne artikel er lavet i samarbejde med iBob. Fra det øjeblik du åbner mailen og læser, at du er optaget på et nyt studie, er din verden forandret. Fremtiden venter forude med alle dens uforudsigelige krav, forventninger og indtryk, der kan give sommerfuglene i maven frit, før du overhovedet har sat dine ben på studiet.  Men hvordan finder du hoved og hale i alle tankerne, mens du også får forberedt dig praktisk? Ingen har alle svarene, da vi alle er forskellige, men det er muligt at ko...


Læs hele artiklen »

Derfor er det farligt at sove for lidt


’Du kan sove, når du bliver gammel’ er sikkert en sætning, du har hørt et par gange i dit liv. Den er sandsynligvis blevet udtalt af nogle velmenende venner, der har prøvet at lokke dig med på løjer i de sene nattetimer. Men uanset hvor velmenende det gode råd end måtte være, er det faktisk et ganske usundt råd, der i yderste konsekvens kan være skadeligt for dig og din krop. Det kan nemlig være farligt at sove for lidt.  Hvad sker der i kroppen, når du sover? Søvn er vigtigt for både...


Læs hele artiklen »

Pak den perfekte kuffert


Du ville egentlig helst have hele din garderobe med på sommerferie, men det bliver bare en anelse tungt (for ikke at nævne virkelig dyrt), hvis du skal rejse med halvdelen af din lejlighed under armen. Men hvad skal du så gøre? Du vil jo gerne se lækker ud på alle de feriebilleder, du skal ned og tage fra den hvide sandstrand, det pulserende byliv eller de bjergtagende landskaber, du skal klatre i. At pakke den perfekte kuffert er en kunst at lære, men det kan læres. Det kræver nogle forbered...


Læs hele artiklen »

Er du afhængig af sociale medier?


Det første der sker, når du hører vækkeuret, der vækker dig fra nattens rare søvn er, at du rækker ud efter din mobil. Skærmens skarpe lys skær i dine øjne, der endnu ikke har vænnet sig væk fra det lune mørke.  Men det er lige meget. Du fumler lidt febrilsk med fingrene, der vist heller ikke er helt vågne endnu og åbner telefonen. Du er nemlig afhængig af sociale medier. Sociale medier i hverdagen Et sagte sus af lettelse breder sig i din krop, da genkendeligheden rammer. Du scrol...


Læs hele artiklen »

Sænk risikoen for at blive dement


Det er ikke nemt at tænke på, men vi bliver aldrig ældre på et tidspunkt. At få en god alderdom er nok ikke det, der optager danske unge mest, men det kan være væsentligt at tænke over. Du er ikke selv herre over fremtiden, og ingen kan vide sig sikre på, hvad årene  bringer. Den erkendelse kan både fungere som en skræmmende sandhed, hvor uforløste bekymringer lurer, men det kan også opfattes som en tryghed i, at livet er uforudsigeligt. Det er dog muligt at følge forskningen om alderdom...


Læs hele artiklen »

Tips til at rejse på budget


For 100 år siden var verden en del mindre, end den er i dag. Vores bedsteforældre rejste muligvis engang imellem med toget til andre byer i Danmark, men det var ikke normalt at sætte sig ombord et fly og opdage andre verdensdele, som mange unge i dag nyder. De fleste unge lever dog også på et budget, hvor de store eventyr skal planlægges nøje, hvis økonomien ikke skal slås i stykker, når sommeren er ovre. Når den sidste solcreme er brugt og din fine kulør er falmet, skulle der stadig gerne væ...


Læs hele artiklen »

Hvor længe kan kød holde sig i fryseren?


Livet på SU er en oplevelse for livet, hvor du hygger dig, men hvor du også sandsynligvis lever på et stramt budget. Det kan være en udfordring at få pengene til at række, hvis du både gerne vil leve sundt og have lufti budgettet til sjov og spas i weekenderne. De fleste tips til en sund økonomi, der giver plads til både kolde øl og nyt tøj, involverer en fryser. Det er et af de ældste mormortricks, som stadig holder i dag. Brug fryseren for at spare på madbudgettet Kød er en udgift, de...


Læs hele artiklen »

Få den bedste mandag morgen


Vækkeuret ringer, og du skal op. Foran dig venter en spritny uge fyldt med muligheder, men måske ser du dem slet ikke? Du er muligvis mere optaget af, hvor varm din dyne føles, i det øjeblik vækkeuret ringer? Eller måske er dit hoved fyldt med stressede tanker om de mange opgaver, der venter forude? Mandag morgen er de færreste menneskers yndlingsøjeblik, men det behøver faktisk ikke være så slemt. Læs med og få inspiration til hvordan du kan få den bedste mandag morgen.  Undgå stress f...


Læs hele artiklen »

Sider

Få mere end 100 e-bøger
Få mere end 100 e-bøger
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mere end 100 e-bøger til dit studie og din karriere.