Taler du grimt til dig selv?


”Ej, du ser  tyk ud i den kjole”. Har du stået og set dig selv i spejlet, mens du har tænkt en lignende sætning? Så er du ikke alene. Rigtig mange danske unge taler grimt til sig selv. Det er blevet hverdagskost med negative tanker, der ofte handler om krop og udseende. Er det sociale mediers skyld? Hver dag klikker unge ind på sociale medier, hvor de bombarderes med billeder af såkaldt ’perfekte’ kroppen. Det kan skade opfattelsen af, hvad der er en normal krop, hvis du udelukkende...


Læs hele artiklen »

Brug din skærm korrekt


De fleste af os har en smartphone, der er nærmest permanent limet fast til vore hånd, når vi bevæger os rundt i hverdagen. Er det ikke vores smartphone, som vi kigger på, så er det sandsynligvis skærmen fra vores computer eller tv, der optager vores opmærksomhed. Men hvordan bruger du egentlig din smartphone korrekt, så du undgår skader i ryg og nakke? Smartphones og Ipads kan give skader ”Dine øjne bliver firkantede, hvis du ser for meget fjernsyn”, fik du måske at vide som barn. De fl...


Læs hele artiklen »

Tips til at holde dit nytårsforsæt


Du er gået i seng med gode intentioner, efter champagnen er drukket. Men når tømmermændene efter nytårsfesten engang har lagt sig, kan det være sværere at huske alle de mange ting, du lovede dig selv, da klokken slog tolv. De gode intentioner om at overholde alle dine nytårsforsæt, glider hurtigt i baggrunden, når hverdagen igen banker på, efter juleferien er slut. Sæt realistiske mål  Det værste du kan gøre, hvis du gerne vil skabe forandringer i det nye år, er at slå for stort et b...


Læs hele artiklen »

Sådan bytter du julegaver


Det er dejligt at få gaver til jul, men det er ikke altid, at familien rammer helt plet, når de vælger gaven. I januar er det store bytte-projekt gået i gang, hvor alle skal have byttet de julegaver, der ikke helt faldt i den rette smag. Men hvordan er reglerne egentlig, når du gerne vil bytte en julegave? Reglerne svinger fra butik til butik Det er rigtig ærgerligt at gå galt i byen, når du gerne vil bytte en julegave. Det er spild af din tid, men det er også synd for giveren af gaven,...


Læs hele artiklen »

Derfor skal du læse nyheder


At se nyhederne rulle over skærmen i TV-avisen hver aften er noget, de fleste af os kan huske fra barndommen. Rigtig mange danske familier har haft den faste tradition i hverdagen at samles om TV-avisen for at blive opdateret på de nyeste begivenheder i verden. For de flestes vedkommende var det bare noget 'man gjorde', men der blev ikke stillet spørgsmålstegn ved aftentraditionen. Der er dog god grund til at holde fast i de daglige nyheder, også selvom du ikke gider se tv-avisen. Unge væ...


Læs hele artiklen »

Har din kæreste et kælenavn?


’Skat’ er et af de mest brugte kælenavne, når vi skal finde et kærligt navn til vores kæreste, viser en ny undersøgelse fra Søndagsavisen. Undersøgelsen viser også, at mere end halvdelen af os danskere i parhold, har et eller flere kælenavne til vores kæreste. Kælenavne styrker parforholdet Nogle parterapeuter mener, at det kan styrke følelsen af intimitet og fællesskab hos et par, hvis de ikke kalder hinanden ved deres fornavne. Det viser både dem selv og omverden, at der er en særlig r...


Læs hele artiklen »

Danmark har fået ny regering


En ny regering er blevet sammensat, og et nyt regeringsgrundlag er blevet præsenteret. For 3 dage siden fik Danmark nemlig en ny regering. Men hvad betyder det egentlig for dig, at der kommer en ny regering? De vigtigste punkter i det nye regeringsforslag vil blive præsenteret herunder, da det faktisk kan have stor betydning for dig og din hverdag, hvem der sidder bag murene på Christiansborg.   Mange unge fravælger politik Mange unge orker ikke følge med i den politiske udvikling,...


Læs hele artiklen »

Hvornår er man kærestekedelig?


”Nu må du ikke begynde at blive kærestekedelig”, kan mange nyforelskede få at vide med et smil af deres veninder. Og rigtigt nok har de fleste sikkert oplevet en ven eller veninde, der efter at være kommet i et forhold, begynder at smide om sig med undskyldningen ”jeg kan ikke, jeg skal være sammen med kæresten”, hver gang man spørger, om de vil hænge ud eller tage en bytur sammen. Men hvornår er man egentlig kærestekedelig? Er det når man begynder at springe byturene over til fordel for Net...


Læs hele artiklen »

Vi skal dyrke det 'uperfekte'


Vores generation bliver kaldt for Generation Præstation.  Vi skal være de bedste på studiet, på arbejdet, i fritiden og i det sociale liv med vennerne. Vi skal være flittige, dygtige og fremfor alt perfekte. Et mål, der naturligvis er helt urealistisk. Og det ved vi jo egentlig godt – men alligevel halser vi efter det perfekte, med mere iver end en Golden Retriever jager en frisbee. Selv når vi ikke skal præstere og burde kunne holde en velfortjent pause for al den flid, gør vi det ikke...


Læs hele artiklen »

Du har ikke så travlt, som du tror


”Det kan jeg desværre ikke. Jeg har travlt”. Er det en forklaring (eller undskyldning?), du ofte hører? Eller måske hører du også dig selv sige ordene, når dine venner eller familie forsøger at lave en aftale? Det er måske ikke særlig hensigtsmæssigt at sige de ord, når du planlægger din dag. Det kan nemlig være decideret skadeligt for din sundhed, men det er måske også. Frygt for dovenskab I dagens Danmark er der en vis status forbunder med at sige, at man har travlt. Vi skal som bek...


Læs hele artiklen »

Sider

Få mere end 100 e-bøger
Få mere end 100 e-bøger
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mere end 100 e-bøger til dit studie og din karriere.