Det er ikke nemt at sige nej tak til alkohol i dagens Danmarks ungdomskultur. Når man skal i byen med vennerne, kan det være stort set umuligt at komme uden om druk og et massivt gruppepres, hvis man en sjælden gang skulle så meget som prøve på, at komme udenom. Alle kan blive enige om, at det hverken er sundt eller specielt charmerende at drikke alkohol, men ikke desto mindre forventer vi altid af vores omgangskreds, at de har tænkt sig at drikke, når de skal i byen med os. Problemet med at...

Det er atter blevet d. 31. december og tid til et brag af en fest. Et nyt år står for døren - men efter min mening er alt nu ved det gamle. Trods de ekstra julekilo, klemmer vi os ned i vores fineste festtøj, der som regel involverer en voldsom mængde pailletter. Vi sørger for at der er kransekage på bordet og champagne i vore glas. Og selvfølgelig skal hele vores aften være fuld af serpentiner, konfetti, nytårshatte og en kæmpe stabel af forventninger - der er klar til at vælte in...

Alle har ind imellem problemer med at falde i søvn, så her giver vi jer en række gode råd til, hvordan man hurtigere kan falde i søvn. Husk dem til næste gang, du ligger til langt ud på natten og vender og drejer dig, og vil give alt for bare en halv time på øjet. Afspænding Når du gerne vil falde i søvn kan det være en stor hjælp med afspændingsmusik. Personligt har jeg endnu bedre erfaring med at høre mentaltræning, da der ud over den beroligende musik er en stemme, som fortæller dig, hvad...

Har du haft adgangskoden ”12345678”, ”password” eller ”qwerty”? Det kan være fristende med disse simple adgangskoder, som er nem at huske. Men vælger du en adgangskode som disse, er din IT-sikkerhed sammenlignelig med at lade din dør stå åben for indbrudstyve juleaften. Sikkerhedsfirmaet Kaspersky har lavet en kampagne om IT-sikkerhed og kodeord med sloganet ” Kodeord er som underbukser ”: Skift dem ofte og lad være med at dele dem med andre. Men hvis du, ligesom mange af os andre, har en...

December måned er ikke blot en tid fuld af nisser, pebernødder og juleglæde. Hvis du har været eller er 3.g’er i gymnasiet, ved du, at december måned i det sidste gymnasieår snarere forbindes med smerte, frustration og skriveblokering. Som 3.g’er er du nemlig i øjeblikket ved at afslutte en afgørende periode i dit liv: Skrivedagene for dit Studieretningsprojekt - bedre kendt som din SRP. I hele 2 uger sidder du indespærret foran et Word-dokument, der til at starte med er blankere end den sne,...

Her giver vi dig guiden til at få dine læber helskindet igennem vinteren – bogstaveligt talt! For hvem vil ikke gerne undgå sprækker og tør hud i den kolde og tørre luft, som nu skyller ind over Danmark, og først forlader os om tre-fire måneder. Vinterlæber Om sommeren er vi gode til at huske, at beskytte vores læber imod solen med læbepomader, solfaktor og masser af fugtgivende glosser og lip pots, så vi bevarer spændstigheden og fugtbalancen i læberne. Men om vinteren glemmer mange, at den...

Det er højsæson for julefrokoster!  Rundt omrking i det danske land bliver læberne farvet røde, snapsen bliver sat på køl og forventningerne skrues i vejret. Men kan du selv gøre noget for at sikre, at det bliver en god julefrokost i år? Ja, naturligvis!  Sænk forventningerne! For mange danskere er årets julefrokost en af de eneste anledninger hvor alle fra arbejdet, studiet eller måske den gamle gymansieklasse, samles. Derfor kan der hurtigt opstå et præstationsangst, som...

Hvis du har gået på efterskole, så vil du kunne forstå den umiddelbare frustration, der er forbundet med, at have taget det sidste vand i kanden, eller hvorfor man græd da man skulle hjem. Her har vi samlet en liste over ting, som du kun inderligt vil kunne forstå, hvis du har gået på efterskole. Efterskole giver skinnebensbetændelse  Det sker år efter år: Efterskole-elever i hobetal får skinnebensbetændelse! – Og nej, det er ikke som mange lærere og forstandere tror, på grund af den øge...

Det kan være svært at have et begrænset budget, når kalenderen viser december. Den hyggelige julemåned byder nemlig ikke alene på mange fester og sociale sammenkomster, men også på gave til de nærmeste, hvilket altsammen betyder udgifter i budgettet.  Giv gaver med hjertet Hvis du gerne vil glæde din familie og venner, men lever på et skrabet budget, er det vigtigt at huske, at de ikke kigger på prisskiltet, når de åbner gaven fra dig.  Det kan lade sig gøre at glæde sine nærme...

Det kan ikke altid være så ligetil at komme ud af et fast forhold, og nogle piger og fyre derude er i nogle forhold, som de burde komme ud af! Der er jo selvfølgelig altid en grund til, at man stadig er i sit forhold, og man kan være meget i tvivl om, om det man gør er det rigtige, og om hvordan ens kæreste vil reagere når man gør det forbi. Læs med herunder for at få et godt råd til, hvordan du kan mestre en meget svær diciplin: At slå op med sin kæreste.  Fik du læst:  Slå op med...