Spar hundredvis af kroner ved at købe dine nye løbesko på januarudsalg. Vi har her fundet 5 par super fede løbesko, som enhver løbeentutiast må tage et nærmere kig på.Den sexede - New Balance SpeedHer har vi fundet en af de fedeste New Balance løbesko på udsalg til 749 kr. - en besparelse på 351 kr. fra tidligere 1.100 kr. En letvægtssko i et super fedt design.Tilbudspris: 749 kr.

Det er hundekoldt at bevæge sig ud i det danske vintervejr - og ofte er det såmænd også vejret, der får nytårsforsættet om at komme i bedre form til at gå i vasken. Hvis du klæder dig ordentlig på, er der imidlertid ingen undskyldning for at hoppe i løbetøjet og komme ud i kolde, danske vintervejr.

Tanken bag nytårsforsæt er egentlig ganske fin - et nyt år og et nyt kapitel, hvor man vil forsøge at rette op på nogle ting eller gøre nogle ting bedre. Desværre er det mere reglen end undtagelsen, at nytårsforsættene går i vasken allerede få måneder, uger eller dage inde i det nye år. Dette gælder især for dem, der gerne vil komme i form eller tabe sig.

Smøgerne skal kvittets, kiloene skal tabes, og styrketræning skal gøre musklerne større. Sådan lyder tusindvis af danskeres nytårsforsæt år efter år - men hvor mange får faktisk gjort noget ved det? Meget få! Er du også en af dem, der er gode til at opsætte nogle fantastiske nytårsforsæt, som du desværre ikke formår at overholde i mere end en måneds tid? I år skal du ikke have nogle undskyldninger! Vi giver dig her en guide til valg af løbetøj, der holder dig varm i årets koldeste måneder - så dit nytårsforsæt i hvert fald ikke går ned på udstyret.Vinter TightsBrrrrrh.

I vinteren især bliver mange af os syge. Gang på gang må vi blive i sengen, fordi vi er ramt af sygdom. Kan det virkelig være rigtigt? Nej! Ser vi os omkring, er der masser af gratis måder at forebygge og helbrede os selv på.Efter min mening findes der ingen bedre forebygger end den natur, vi omgiver os med, og som vi er kommet af. Her er nogle hints til, hvor du kan finde din gratis naturmedicin.SollysUden sollys kunne mennesket eller jorden ikke overleve. Sollys er altafgørende for os. Det giver os lys, varme og det vigtige D-vitamin. D-vitamin dannes i huden, når sollys rammer vores hud.

Vi kender det jo alle sammen. December kommer, og med julen kommer der oftest lige et par ekstra kilo på sidebenene. Juletiden er for mange blevet et fripas, hvor man må spise lige, hvad man har lyst til. Jeg synes personligt ikke, at der er noget ved at holde ”slanke-jul” – når det nu skal være, kan vi da ligeså godt gøre det ordentligt. Men det betyder ikke, at man ikke kan holde vægten alligevel. Man kan sagtens hygge sig med familien og vennerne, og samtidig få noget af alle de godter, man har ventet hele året på.Prøv at følge nogle af disse simple råd.

 Denne artikel er nummer 2 af to artikler, hvor jeg undersøger fire populære slankekure. Der er utallige guides på markedet, for hvem vil ikke gerne tabe sig 5 kg på to uger eller se en forandret krop på fire uger?Slankekure der virkerMen duer slankekurerne virkelig til noget, eller er det hele blot et mediestunt? Her ser vi på to populære slankekure.South Beach-kurenSouth Beach-kuren har alle de kendte fra Hollywood været på.

Da jeg var 15 år begyndte jeg i mit første træningscenter. Jeg vidste intet om træning, men som mange nybegyndere knoklede jeg derudaf på crosstraineren og med de obligatoriske mavebøjninger i håb om at se resultater. Men resultaterne kom ikke før jeg fik højere forståelse for, hvad der er vigtigt, når man træner. Jeg vil her give jer nogle tricks til, hvordan man kan træne, hvis man gerne vil se resultater, ikke har forfærdelig meget tid til hverdag og man også gerne vil tabe sig.Giv den hele armen!For det første handler det om at give den hele armen, når man er af sted.

Styrketræning er et omdiskuteret emne, som kan udføres på mange måder. Selvom der er sket meget på området, er det stadig ”A Man’s World”. Jeg tror, at vi alle kan nikke genkendende til, at de fleste fitnesscentre er delt op med et kredsløbsområde, hvor de fleste piger står og så pumper-afdelingen, hvor de store, muskuløse fyre står.Piger - kom i sving!Det er synd og skam, at pigers øjne endnu ikke er blevet åbnet for styrketræning. Det er en vigtig faktor i forhold til vores velvære og energi i hverdagen og det er en helt afgørende faktor i forbindelse med vægttab.

Er du også på S.U og ikke lige synes at der er råd til fitness ?Tænkt ikke på det, der er andre måder at få motion på.- Også på en sjov måde.Elskede du også at hulahoppe dengang du var lille? Så tag din gamle hulahopring frem eller køb dig en ny, og kom i gang – det styrker dine balder, dine hofter og du taber dig rundt om taljen.Skal det virke fra start af?Hvis du gerne vil have det til at være lidt mere effektivt, kan du købe en fitness hulahopring med vægt på fra 0,5 kg – 2 kg., hvilket er bedre, og virker meget mere,  da en almindelig er lidt mere for hyggens skyld, men man kan d